26.5 ستون مام تركت في سكوتر التنقل بعد عقد من شرب الخمر وفحم الكوك يخسر المركز السابع عشر

تبدأ ميا روز، 49 عامًا، عطلات نهاية الأسبوع في وقت مبكر من يوم الخميس، وتتناول أحيانًا ما يصل إلى ستة جرامات من الكوكايين في نهاية الأسبوع وتشرب حتى نهاية الأسبوع.

خسرت الأم رقم 26.5 لطفلين التي كانت تتعاطى الخمر والكوكايين في نهاية كل أسبوع لمدة 14 عامًا، المركز السابع عشر بعد أن تركتها في حاجة إلى دراجة نارية متنقلة.

تبدأ ميا روز، 49 عامًا، عطلات نهاية الأسبوع في وقت مبكر من يوم الخميس، وتتناول أحيانًا ما يصل إلى ستة جرامات من الكوكايين في نهاية الأسبوع وتشرب حتى نهاية الأسبوع.

كانت آثار الكحول المستمرة تعني أن ميا زادت من وزنها ووجدت نفسها تنهمك في تناول الوجبات السريعة باعتبارها “راحة”. كانت ترتدي مقاس 32 وهو أثقل وزن لها، واستخدمت مقعدًا في الحمام واضطرت إلى الزحف إلى أعلى الدرج.

ولكن بمجرد أن اضطرت ميا إلى شراء دراجة نارية متنقلة في عام 2021 لأنها لم تكن قادرة على “المشي لمدة خمس دقائق على الطريق”، أدركت أن الوقت قد حان للتغيير.

لقد تخلت عن الوجبات السريعة والكحول وفحم الكوك واستبدلت بالدجاج والخضروات، وخفضت سعراتها الحرارية وبدأت في ممارسة التمارين على موقع يوتيوب.

خسرت ميا المركز الحادي عشر بمفردها، ثم خسرت المركز السابع مرة أخرى بمساعدة مونجارو بينما واصلت ممارسة التمارين الرياضية والنظام الغذائي.

وهي ترتدي الآن مقاس 8، وبعد أن فقدت 17 رطلاً و6 رطل، أصبح وزنها 8 و9 أرطال فقط.

وقالت ميا، التي لا تعمل حاليا في ويستون سوبر مير: “عندما اضطررت إلى الحصول على سكوتر التنقل، كان هذا هو الحال.

“جلست هناك وفكرت أنه ليس من المفترض أن أكون هكذا”.”في تلك المرحلة، كان الأمر إما أن أموت أو أتغير وأكون هناك من أجل أطفالي وحفيدتي.

“لقد اجتمع كل شيء معًا ورأيت بعض الضوء في نهاية النفق.

“كنت أفكر في أنني أستطيع القيام بذلك. بالطبع، هناك دائمًا هذا الشك والخوف من العودة إلى الوراء، لكن كان لدي هذا الأمل. لقد كانت عملية بطيئة ولكن خلال بعض العلاج السلوكي المعرفي، وضعتني في المكان المناسب الذي يمكنني تغييره.”

ميا، التي تحدثت في الأصل إلى Sell Us Your Story، عانت من شرب الخمر والمخدرات لأكثر من 14 عامًا بسبب طفولتها “الصعبة”.

قالت: “لقد عشت طفولة صعبة للغاية، فقد توفيت أمي عندما كنت صغيرة وكان والدي مدمنًا على الكحول بشكل مزمن.

“لذا، كنت أتعاطى المخدرات بشكل متقطع طوال حياتي للتأقلم مع الصدمة. لقد كان الأمر صعبًا للغاية وقد تخليت عن نفسي في سن مبكرة. كنت أتعاطى الكثير من الكوكايين في أسبوع واحد.

“طوال عطلة نهاية الأسبوع، في نهاية كل أسبوع.

“في بعض الأحيان يبدأ يوم الخميس وينتهي يوم الأحد

“كنت أشرب أي شيء يمكن أن تقع عليه يدي.

“زجاجات كاملة من الفودكا، والجين، والنبيذ، وعصير التفاح – لم أكن أشرب الخمر كل يوم، كان الأمر أشبه بنهم”.

أثر هذا على وزنها وكانت تأكل أكثر للتعامل مع آثار الكحول.

وأضافت: “أعتقد أنه كان أمرًا مريحًا – كنت أفرط في تناول الطعام أيضًا. عندما تشعر بالجوع، فإنك تفرط في تناول الأطعمة الخاطئة، لذلك كنت دائمًا في حالة من الإفراط في تناول الطعام”.

“سيكون أي شيء يمكن أن أضع يدي عليه – كنت أتناول باستمرار الأطعمة المالحة والحلوة والمالحة طوال اليوم. لم أستطع فعل أي شيء. كنت أقف لمدة خمس دقائق وكان كاحلي ينتفخان مثل البالونات.

“في بعض الأحيان أضطر إلى الزحف على الدرج.”

في النهاية، بعد حاجتها إلى سكوتر التنقل، قررت ميا إجراء تغيير في أغسطس 2021 – اعتماد نظام غذائي جديد وممارسة التمارين الرياضية. لقد توقفت أيضًا عن تناول الشراب والخمر وتوقفت عن تناوله لأنها علمت أنه يتعين عليها “وإلا فسوف أموت”.

قالت: “لقد بدأت باستخدام أشرطة التمرين لمدة 10 دقائق.

“كنت أجلس على السرير وأحاول الاستلقاء والجلوس. ثم تقدمت لممارسة التمارين على YouTube.

“بعد ذلك بدأت تمارين القلب لمدة 30 دقيقة. ومن هناك خسرت المركز الحادي عشر على مدار ثلاث سنوات ونصف. ولأنني وصلت إلى مرحلة الاستقرار في المركز الخامس عشر، قررت أن أدفع مقابل مونجارو وتمكنت من خسارة آخر جزء من وزني بهذا ونزلت إلى 8 أرطال.

“لم أعد أمارس تمارين القلب بعد الآن، بل أمارس تمارين البيلاتس وتمارين القوة فقط.

“لقد بدأت بـ 3000 سعرة حرارية ثم خفضتها إلى 2500 سعرة حرارية ثم خفضتها بمقدار 500 بعد كل أربعة أو خمسة أشهر.”تقول ميا إن تغيير نمط حياتها سمح لها بالشعور بأنها “طبيعية” مرة أخرى.

وقالت: “أنا لا أخرج كثيرًا حقًا بسبب القلق الاجتماعي، ولكن عندما أخرج، أشعر بأنني طبيعي ولم أعد مميزًا بعد الآن”.