العقل

التنفس البطيء يمكن أن يهدئ العقل دون التفكير فيه، لكن التنفس الواعي ربما يساعد راهول سابرا / علمي ليس من الضروري أن تكون عالمًا لتعرف أن أخذ نفسًا عميقًا وبطيئًا …