مدمن الوجبات الجاهزة يتخلص من ستة أحجار ويوفر 5000 جنيه إسترليني بعد التخلص من الوجبات السريعة

تعترف وايتلي لويد، 34 عامًا، بأنها كانت تنفق ما يصل إلى 500 جنيه إسترليني شهريًا على الوجبات السريعة بعد أن تحولت إلى تناول الطعام المريح.

كشفت أم مدمنة للوجبات الجاهزة، والتي فقدت ما يقرب من ستة أحجار، كيف تخلت عن الوجبات السريعة لمدة أربع مرات في الأسبوع – وهي الآن أفضل حالًا بأكثر من 5000 جنيه إسترليني سنويًا.

واعترفت وايتلي لويد، 34 عاماً، من بريكون، بأنها كانت تنفق ما يصل إلى 500 جنيه إسترليني شهرياً على الوجبات السريعة بعد أن تحولت إلى الأكل المريح بعد وفاة مربيتها.

قالت: “لم أكن أدرك مقدار ما أضافه كل ذلك.

“إذا نظرنا إلى الوراء الآن، فمن المثير للصدمة أن أفكر في مقدار الأموال التي كنت أنفقها.

“كنت بالكاد أتناول الطعام أثناء النهار، ثم ينتهي بي الأمر بتناول الوجبات السريعة والوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل.

“كنت أعتقد أن الوجبات السريعة هي متعة، لكنني وجدت أنني لم أعد أستمتع بها بعد الآن – لقد كانت تجعلني أشعر بالسوء وتسبب لي الصداع.”

وجاءت نقطة التحول عندما شاهدت صورة لها في حفل عائلي وقررت الانضمام إلى Slimming World.

كان طول وايتلي 5 أقدام و3 بوصات، وكان وزنها 15 رطلًا و9 رطل عندما اشتركت، وانخفض وزنها 5 رطل في أسبوعها الأول.

قالت: “في الأسبوع الأول، ألقيت بنفسي في خطة الأكل الصحي.

“لقد كانت لحظة كبيرة بالنسبة لي.

“للمرة الأولى، أدركت أن فقدان الوزن أمر ممكن.”

منذ ذلك الحين، استبدلت الوجبات السريعة الدهنية بوجبات “مزيفة” محلية الصنع ووجبات مناسبة للميزانية.

وقالت: “لقد تناولت أربع وجبات سريعة فقط هذا العام، وأنا فخورة بالوجبات الصحية الرائعة التي يمكنني طهيها”.

وعلى الرغم من أزمة تكاليف المعيشة، فهي تصر على أن تناول الطعام الصحي لا يتطلب تكاليف باهظة.

قالت: “لقد فقدت وزني من خلال تناول وجبات لذيذة ومرضية، وتوفير المال واكتشفت أنني طباخة ماهرة حقًا”.

الآن أصبح مقاسها 10، وتقول أم لطفل إنها أصبحت أكثر لياقة من أي وقت مضى – حتى أنها أكملت حملة Couch to 5k، وهي حملة لإبعاد الناس عن الأريكة والركض لمسافات طويلة.

وأضافت: “لقد بكيت عندما انتهيت منه”. “لم أصدق أبدًا أنني سأتمكن من القيام بشيء كهذا.

“لقد أصبحت أكثر سعادة وصحة وعادت إلى طبيعتي مرة أخرى. لم يساعدني برنامج Slimming World على فقدان الوزن فحسب، بل أعاد لي شرارتي وثقتي وسيطرتي على أموالي.”

يأتي ذلك في الوقت الذي يعترف فيه ستة من كل 10 بريطانيين بإنفاق ما يصل إلى 50 جنيهًا إسترلينيًا أسبوعيًا على الوجبات السريعة والأطعمة عالية الدهون، حسبما أظهرت أبحاث Slimming World.

ووجدت الدراسة أن ما يقرب من نصفهم يعتقدون أنهم سيوفرون أموالاً كبيرة عن طريق تقليص النفقات، لكن واحداً من كل خمسة لا يزال غير واثق من الطهي من الصفر.